Hamilelerde kabızlık sorunu için ne yapılabilir?

Dr. Özdal Ersoy

Acıbadem Fulya Hastanesi
Gastroenteroloji Kliniği

Adres: Beşiktaş, İstanbul

Hamilelerde kabızlık sık görülür. Çünkü, hormonal, özellikle progesyon artışına bağlı, artı hareket etmeleri yavaş yavaş azaldığından dolayı, az miktarda su içtikleri için ve gebeliğin sonlarına doğru da bağırsakla bebeğin, yani rahmin, kavgası sonrasında, karında yer kapmaca olduğu için kabızlıkla karşı karşıya gelebiliyoruz. Kabız olmamaları için, hamilelerin, ilk başta kesinlikle ve kesinlikle yemek düzenlerini değiştirmeleri lazım. Yeterince lif yeterince su içmeleri gerekiyor. Ki kış hamileliklerinde çok fazla terleme de olmadığı için su içme unutulmakta. Buna dikkat etmeleri gerekiyor. İkincisi, hareket etmeleri gerekiyor. Bunlar, çok aktif hareket etmeler çok aktif sporlar olmasa da günlük yürüyüşlerini, günlük hareketlerini yapmaları gerekiyor. Hormonlara bağlı tabi hiçbir şey yapamıyoruz ancak progestoronun bağırsak üzerindeki o yavaşlatma etkisini hareket ile aşabiliyoruz. Gebeliğin sonlarına doğru ise bebek iyice büyüdüğünde hareketlerden vazgeçmemek gerekiyor. Gebelikte kabızlıktan korunmak amaçlı, birtakım hekimlerin de verdiği, dışkı yumuşatıcı ilaçlar da kullanılabiliyor. Bunları da hekimlerine danışarak alabilirler. Kadın doğumcu arkadaşlarımızın verdiği ilaçlarla, işte demir ilacı, vitaminler, bunlar da kabızlık yaptığı için gereğinde bunların hekimlerle ortak konuşarak gebe hastalarımıza önermelerimiz olmakta.